Lach-Sonne

Bei der Lach-Sonne legen sich alle mit den Füßen wie Sonnenstrahlen nach außen

 und mit dem Kopf eng zusammen in einen Kreis.

Danach darf jeder nach Herzenslaune minutenlang schmunzeln, kichern und lachen!

Lassen Sie sich gegenseitig anstecken und von der Wirkung überraschen!

Beendet wird die Übung mit drei gemeinsamen tiefen Yoga-Atemzügen.

Lachen Sie sich die Sonne in das Herz!